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Aromaterapia: El arte de conectarse con la tierra y la vida a través del olfato.

Foto del escritor: Carla CadremyCarla Cadremy

Actualizado: 15 ene


Una niña en una fosa

La conexión a tierra es un concepto que se refiere a estar conectados en diferentes niveles con nuestro entorno. En primer lugar, estar físicamente conectados a la tierra implica estar en contacto directo con ella, lo cual puede ser beneficioso para nuestra salud. Además, nuestra conexión con la Tierra nos permite ser conscientes de la importancia de cuidar y proteger nuestro planeta. En segundo lugar, estar emocionalmente arraigado significa tener un equilibrio emocional y sentirnos conectados con nuestras emociones y pensamientos. De esta manera, podemos movernos libremente y sin restricciones emocionales. Por último, estar espiritualmente arraigado implica estar conectados con nuestro "espíritu" o "fuente", lo cual nos permite tener una mayor abundancia y apertura hacia la vida.


Imágenes de pelotas con caritas felices

Es cierto que todos los aceites tienen un componente emocional y pueden ser utilizados para ayudar con la conexión a tierra emocional. Sin embargo, hay algunos aceites que son considerados específicamente como nervinos o neurotónicos, es decir, que fortalecen y tonifican los nervios y el sistema nervioso, o como calmantes o equilibrantes. Estos aceites pueden ser especialmente útiles en momentos de estrés o ansiedad. Algunos ejemplos de estos aceites incluyen la lavanda, el incienso, el sándalo y la manzanilla romana. Pero es importante recordar que cada persona es diferente, por lo que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, es importante confiar en tu intuición y experimentar con diferentes aceites para encontrar lo que funciona mejor para ti.

Muchos de estos aceites provienen de árboles, cortezas y resinas, lo que nos ayuda a conectar con la Tierra de manera natural. Sin embargo, también es importante considerar los aceites esenciales que pueden ayudarnos a desconectarnos de patrones de pensamiento ilógicos, estrés y ansiedad. Algunos de los aceites que pueden ayudarnos con esto son la lavanda, la manzanilla y el incienso. La mezcla de diferentes aceites también puede ser útil para crear un aroma personalizado y más agradable para nuestros sentidos.

Es importante recordar que los olores pueden tener un impacto poderoso en nuestras emociones y, por lo tanto, es esencial trabajar con olores que nos gusten. Al hacerlo, podemos crear una experiencia agradable y efectiva al usar aceites de conexión a tierra y mejorar nuestra conexión con la naturaleza.


Una frasco de AE Arborvitae encima de una madera

Arborvitae es un aceite esencial que tiene un gran poder de conexión con la tierra. Su uso es recomendado para aquellas personas que sienten desconfianza, miedo y tienen pensamientos rígidos. Al usar este aceite, se invita a la persona a respirar profundamente y a permitir confiar y entregarse a la vida.

Por otro lado, si sientes que no tienes el apoyo de tus amigos y familiares, o si te inclinas fácilmente a la voluntad de los demás, el aceite de Birch puede ayudarte. Este aceite esencial proporciona apoyo y fuerza para mantenerte erguido dentro de tu propia energía y seguir adelante. Además, puede ayudar a establecer una conexión con la familia y los antepasados, y proporcionar resistencia para soportar las experiencias difíciles de la vida.

En resumen, tanto el aceite de Arborvitae como el de Birch pueden ser útiles en diferentes situaciones de la vida. Es importante recordar que siempre se deben utilizar de manera adecuada y siguiendo las recomendaciones de un profesional de la salud o un experto en aromaterapia.


Un frasco de AE Salvia encima de un mesón con unas flores de fondo.

Clary Sage, también conocido como Salvia Esclareia, es una hierba aromática que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Una de las principales ventajas de esta planta es su capacidad para aliviar la fatiga y mejorar la respiración superficial. Al inhalar su aroma, se pueden abrir los conductos respiratorios y profundizar la respiración, lo que puede ser útil para aquellos que se sienten apretados o constreñidos.

Además, Clary Sage es conocido por ser un neurotónico, lo que significa que puede ayudar a fortalecer el sistema nervioso. Puede ser beneficioso para aquellos que experimentan fatiga mental o debilidad nerviosa. También se ha demostrado que esta hierba proporciona una elevación mental y emocional, lo que puede ser útil para aquellos que necesitan un impulso de energía o están lidiando con el estrés.

Es importante tener en cuenta que, aunque Clary Sage puede proporcionar una elevación mental y emocional, no es una solución sin fundamento. Se recomienda utilizar esta hierba en combinación con otras prácticas saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular, para obtener los mejores resultados.



Un frasco de Ciprés encima de una mesa con unas piedras detrás

El ciprés es un pino que puede ser de gran ayuda para aquellas personas que se sienten atrapadas en el pasado y necesitan liberarse de la rigidez y el control excesivo. Si sientes que tu vida necesita más flexibilidad y fluidez, el ciprés puede ayudarte a crear un equilibrio en tu energía y a avanzar hacia el futuro con más confianza.

Además, el ciprés también puede ser útil si sufres de problemas respiratorios, como respiración superficial. Puede ayudarte a respirar más profundamente y a llevar más oxígeno a tu cuerpo, lo que puede mejorar tu salud en general.


Un Roll on de AE de Intune encima de un plato color verde con flores alrededor

La mezcla de aceites esenciales InTune conocida como "Focus Blend" es una combinación de varios aceites, incluyendo Amyris, Pachulí, Incienso, Lima, Ylang Ylang, 'Iliahi (Sándalo Hawaiano), Manzanilla Romana. Esta mezcla tiene propiedades que pueden ayudar a calmar la mente y traernos de vuelta al momento presente. Si nos encontramos soñando despiertos o fácilmente distraídos, esta mezcla puede ser una gran ayuda para fomentar la presencia mental.


El aceite esencial de incienso es especialmente útil para aquellos que se sienten desconectados de su lado espiritual o que carecen de un fundamento espiritual. El incienso puede ayudarnos a conectarnos de nuevo con nuestra verdad interior, revelando falsas verdades y negatividad. Es ideal para la meditación y puede ayudar a calmar la charla mental y centrar la mente.

Además, la mezcla InTune puede ayudar a protegernos de los pensamientos y energías negativas de los demás. El incienso en la mezcla es particularmente efectivo para calmar el sistema nervioso, lo que puede reducir la charla mental y mejorar la respiración. En general, esta mezcla es una excelente opción para aquellos que buscan una mayor claridad mental y emocional, así como una conexión más profunda con su lado espiritual.


Un frasco de AE Balance encima de unos círculos de madera.

La mezcla de puesta a tierra (Balance) es una combinación de abeto, palo de rosa, tanaceto azul e incienso que puede ayudarte si te sientes desconectado o inestable. Esta mezcla puede ayudarte a arraigarte y enseñarte perseverancia al mantenerte presente con un plan específico hasta que se complete.




Además, el aceite de lavanda es un "remedio de rescate aromático" que puede ayudar a calmar cualquier emoción fuerte que amenace con abrumar la mente, por lo que también se podría considerar para la base emocional. La lavanda está relacionada con la comunicación, tanto con otras personas como contigo mismo, y puede ayudarte a liberar la energía mental que se ha atascado en los pensamientos habituales. Recuerda que siempre es importante considerar tus necesidades y emociones al elegir una mezcla de aceites esenciales.


Imagen con tres frascos de AE encima de un trozo de madera

Mirra, pachulí y sándalo son aceites esenciales que pueden ayudar a conectarnos con diferentes aspectos de nuestro ser. El aceite de mirra puede ayudarnos a sentirnos seguros y protegidos en el mundo, creando un puente entre el Cielo y la Tierra. Por otro lado, el pachulí puede ayudarnos a sentirnos conectados con nuestro cuerpo físico y promover una imagen corporal saludable. Finalmente, el sándalo puede ayudarnos a recuperar nuestra conexión con el espíritu y a integrar el espíritu con los sentidos. Cada uno de estos aceites esenciales puede ser utilizado de diferentes maneras, como en aromaterapia o masajes, para ayudarnos en nuestro camino de autoconocimiento y conexión con nuestro ser interior.


Un frasco de AE de tomillo encima de un mesón

El tomillo es una hierba aromática que se utiliza comúnmente en la cocina y en la medicina natural. En la medicina natural, el tomillo se ha utilizado tradicionalmente para tratar diversas dolencias. Una de las propiedades más destacadas del tomillo es su capacidad para estimular los pulmones y mejorar la respiración. Esto se debe a que contiene compuestos que abren las vías respiratorias y alivian la congestión. Por lo tanto, se recomienda para personas que sufren de asma, bronquitis o enfermedades pulmonares.

Además, el tomillo se ha utilizado tradicionalmente para tratar la melancolía y otros trastornos emocionales, ya que ayuda a abrir la zona del pecho y a liberar emociones reprimidas. También es considerado uno de los aceites más energéticamente "calientes", lo que significa que puede aumentar la energía y la vitalidad. El tomillo tiene propiedades neurotónicas que lo hacen útil para tratar la debilidad nerviosa y la ansiedad crónica. Se cree que el tomillo actúa como un tónico general para el sistema nervioso, mejorando la función cerebral y reduciendo el estrés.


Un frasco de AE de frascos de Vetiver encima de una mesa de noche

El aceite esencial de Vetiver es conocido por sus propiedades terrosas y su capacidad para ayudar a las personas a conectarse con el mundo físico y escapar de la charla mental. Este aceite es muy espeso y puede ser utilizado para ayudar a aquellos que se sienten desconectados, dispersos o abatidos. Además, el aceite esencial de Vetiver es muy útil para aquellos que buscan trabajar en su autoconciencia y encontrar la raíz de sus problemas emocionales. Este aceite puede ayudar a las personas a profundizar en su interior y comprender mejor sus emociones y pensamientos.

Un frasco de AE de Casia encima de un trozo de madera

El aceite de Cassia puede ayudar a aliviar esa sensación de falta de valor y seguridad en uno mismo. Al usar este aceite esencial, podemos sentirnos más confiados y restaurar nuestro sentido de propósito y potencial. Es especialmente útil en momentos de estrés o cuando nos sentimos fuera de lugar. Si estamos experimentando incomodidad física y rechazo de nuestro cuerpo, podemos recurrir al aceite esencial de Cassia para ayudarnos a aceptar y amar nuestro cuerpo de nuevo. Este aceite puede ayudarnos a sentirnos más cómodos y en armonía con nuestro cuerpo físico.


Una imagen con un frasco de AE de cedro encima de una mesa con un adorno y una toalla de fondo

El aceite esencial de Cedro, puede ayudarnos a sentirnos más conectados con los demás y con la comunidad. Si nos sentimos solos o desconectados de las personas que nos rodean, Cedro puede ayudarnos a sentirnos más unidos y en comunidad con ellos.

Eucalipto: Una de las formas en que el eucalipto puede ayudar a nuestra salud es proporcionando un escudo protector contra la enfermedad. Esto es especialmente cierto si sentimos una conexión profunda con el patrón de la enfermedad y nos sentimos impotentes para sanar. El eucalipto puede ayudarnos a animarnos a asumir la plena responsabilidad de nuestra propia salud.

Además, el eucalipto tiene un efecto importante en el sistema respiratorio. Puede mejorar la respiración y promover la absorción de oxígeno por los glóbulos rojos. Esto lo hace especialmente útil para la respiración superficial. El aceite esencial de eucalipto se puede utilizar de varias formas, incluyendo la inhalación directa o la difusión en el aire.


Una persona con un frasco de AE de Tea Tree en la mano

El árbol de té es un aceite esencial conocido por su capacidad para mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés y ansiedad. Se cree que el árbol de té tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, lo que ayuda a promover la relajación y la tranquilidad. Además, su aroma fresco y limpio también puede ayudar a mejorar la concentración y la claridad mental.

La mezcla On Guard es una combinación de aceites esenciales que puede ser muy útil cuando te sientes vulnerable o expuesto a la energía negativa de los demás. Esta mezcla contiene naranja silvestre, clavo de olor, corteza de canela, eucalipto radiata y romero, que proporcionan un escudo físico contra virus, bacterias y moho, así como un escudo energético contra influencias negativas insalubres y dominantes de otras personas.

Además, esta mezcla te ayudará a fortalecer tus límites energéticos, lo que te permitirá sentirte más seguro y protegido. Si te encuentras en una situación en la que necesitas protección contra la energía negativa, considera el uso de la mezcla On Guard para ayudarte a mantener tu energía positiva y equilibrada.



Un frasco de AE de Bergamota con unas hojas de fondo

La bergamota es conocida por su capacidad para reducir la ansiedad, la depresión y el estrés. Además, tiene un aroma fresco y cítrico que ayuda a elevar el ánimo y a mejorar el estado de ánimo. El aceite de bergamota es un poderoso limpiador que puede ayudarnos a liberarnos de los sentimientos reprimidos y las emociones negativas. Esta limpieza nos permite conectarnos con nosotros mismos y con los demás de una manera más auténtica y significativa. Además, la bergamota es útil para aliviar los dolores de cabeza y las tensiones musculares.

Un frasco de Ae de Lima encima de una tabla de madera con trozos de limones alrededor.

Lima. Una de las propiedades más destacadas de la lima es su capacidad para limpiar el corazón. Se dice que promueve la alegría y el amor por la vida. Además, si te sientes triste, resignado o apático, la lima puede ayudarte a fomentar la honestidad emocional y a lograr un equilibrio entre el corazón y la mente. La lima también es rica en vitamina C, la cual es esencial para el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir enfermedades como el resfriado común. También contiene otros nutrientes importantes como el potasio, el calcio y el hierro.

Naranja Silvestre es un aceite esencial que se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de problemas físicos y emocionales, incluyendo la falta de creatividad y alegría en nuestras vidas. Este aceite esencial es conocido por restaurar la energía física y crear un cambio de humor positivo. Además, Wild Orange tiene la capacidad de llevar al niño interior a jugar, lo que agrega alegría y diversión a la vida.


Un frasco de AE de Naranja Silvestre encima de una tela blanca

Cuando nos sentimos desanimados en nuestro comportamiento y rígidos en nuestro pensamiento, Wild Orange puede ayudarnos a superar estos sentimientos negativos y recuperar nuestra creatividad y alegría. Al agregar unas gotas de Wild Orange a un difusor de aceites esenciales, podemos disfrutar de sus beneficios aromáticos mientras trabajamos, estudiamos o simplemente relajamos. También podemos agregar unas gotas de Wild Orange a nuestro baño para disfrutar de sus beneficios relajantes.


En conclusión, la aromaterapia es una práctica milenaria que ha demostrado tener efectos positivos en nuestra salud y bienestar emocional. Desde la antigüedad, los aceites esenciales han sido utilizados por distintas culturas para remediar dolencias físicas y mentales.


En la actualidad, la ciencia ha respaldado sus beneficios, y cada vez son más las personas que se suman a esta terapia natural. A través de los aromas, podemos conectar con nuestra esencia, relajarnos y encontrar el equilibrio necesario para vivir en armonía con nosotros mismos y el entorno que nos rodea.


Así que, no lo dudes, ¡prueba la aromaterapia y conecta con la tierra y la vida!



Con Amor, Carla Cadremy.

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