En esta época, ya muchos estamos preparándonos para cumplir las metas del siguiente año, en nuestra cabeza tenemos proyectos, sueños, tareas. La verdad es que siempre queremos ir a mejores, ¿o no?

Mis metas cada año van dirigidas a comer más sano, mover más el cuerpo, dedicarme más al cuidado personal, mejorar mis finanzas. Desde hace 4 años, incluyo la aromaterapia para ir logrando mis objeticos, día a día, semana a semana, mes a mes.

¡NO!... ¡NO!... ¡NOO!, no te estoy diciendo que los aceites esenciales son soluciones mágicas para alcanzar lo que quieras… te estoy diciendo que los uso para ayudarme a alcanzar mis objetivos, TENGO QUE ACCIONAR.

Quiero regalarte 6 de mis soluciones favoritas, para armonizar el ambiente dependiendo de la meta en la que te estés enfocando.

Descanso Reparador. Fijate que no te estoy diciendo: sueño profundo!... Te estoy invitando al descanso, y es que muchas veces dormimos y no descansamos, y mucho tiene que ver la calidad del sueño, mientras dormimos nuestro cuerpo va reparando células y tejdos, va estimulando el sistema inmunologico, va a liviando la mente de los innumerables factores de estrés a los que tiene que hacerle frente cada dia, esta restaurando su fuerza y su energía, está regulando las hormonas. Y esto no es sólo para ti, también para tus hijos. Mi abuela dice que mientras el niño duerme, crece!... Tambien hay sustancias bioquímica que sólo se activan al momento del descanso.

Los aceites esenciales pueden ayudar en situaciones de insomnio, de hecho sabrás que esta es la principal razón por que las personas buscan la aromaterapia.

Duerme sin estrés:

7 gotas de Serenity ®

4 gotas de Vetiver

2 gotas de Copaiba.

2gotas de Ylang Ylang.

3 gotas de Naranja Dulce.

2 gotas de Manzanilla Romana.

Agrega las gotas en un roll on de 10 ml y rellena con Aceite de Coco Fraccionado, aplica la mezcla en el pecho, los brazos y/o los pies. Inhala el aroma mientras concilias el sueño.

Mentalidad Positiva: cada acción comienza con un pensamiento, y no todos nos llevan a la abundancia, la salud, el bienestar, el éxito, las buenas relaciones. Muchos de ellos nos estancan, son burlones, nos hacen sentir insuficientes, y desde allí ¿qué puedes lograr?

Prepara esta mezcla para tu difusor:

- 2 gotas de Bergamota

- 2 gotas de Naranja silvestre.

- 2 gotas de Baya de enebro

- 1 gotas de Cardamomo.

Más Relax. Para los momentos donde el estrés se hace presente, Adaptiv® es mi opción favorita (lo tengo que confesar). Además, ya es una mezcla lista, y facil de usar.

Además, debo confesar que 1 gotas de Incienso o Copaiba, debajo de la lengua, equilibran mi sistema nervioso, y llevar la calma a tope. Cuando quiero difundir Adaptiv®, lo potencio con Bergamota, la conbinacion además, es exquisita!

3 gotas de Adaptiv®.

2 gotas de Bergamota.

Ohh! Dios! Me cuentas!

Espacio más Limpio. ¡Acabo de descubrir un aroma que amo!... Estaba buscando una mezcla para la ropa de cama, y comenzar el día con el ambien fersco, entonces… te levantas de la cama, la tiendes y rocias sobre ella aceites esenciales, dejas el espacio fresco y limpio.

En un frasco de 5 ml (yo los reciclo), coloca:

20 gotas de Purify®

10 gotas de Geranio

Rellena con vinagre blanco y agua destilada… y listo!. Yo lo hago pequeñito porque por tener como base el vnagre blanco, prefiero renovarlo frecuentemente.

Energia en Top: No siempre nos despertamos con la energía en full, o quizás a determinada hora del dia esa energía va en descenso, genrealmente luego del almuerzo. Los citricos, son los mejores aromas oara elevar la energía. Y cuando requieras algo extra, no olvdes que nuestro Mito2Max es un energizante natural, SIN ADITIVOS NI CAFEINA.

En fin, hablemos de aromas. Citriiicos al poder:

Difunde o prepara un roll on con:

3 gotas de Toronja.

2 gotas de Cipres.

1 Gota de Limoncillo

Pon la mezcla en la palma de tus manos e inhala profundamente, 5 veces, lentamente… leeeeentamenteeee.

Detox: Es verdad que hablamos de Detox al inicio de cada año, o todos los lunes (jajajaja!), y la verdad es que esta es una rutina que debemos hacer de forma frecuente, porque todos los días estamos expuestos a toxinas que repercuten en nuestro sistema inmunologico, intestinal y por supuesto en nuestras emociones. Nadie que se sienta mal físicamente, podrá sentirse bien emocionalmente.

Así que, mientras estás en tu rutina de Pedicure, prueba colocándole al agua (calientica), 5 gotas de Zendocrine®, añadirle sales de epsom seria un truco muy TOP.

Deseo que tu 2023, esté repleto de GRANDES MOMENTOS, que te permitan estar cada día más cerca de su propia esencia.

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Con mucho Cariño,

Cara Cadremy